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El período de encarcelamiento puede ser un momento aterrador, confuso y solitario para su ser querido. Apartar a una persona de la sociedad y despojarla de su vida normal y de sus responsabilidades puede alterar en gran medida la perspectiva de la vida de una persona encarcelada, e incluso puede afectar a su química cerebral. De hecho, el 37% de las personas en prisiones estatales y federales han sido diagnosticadas con una enfermedad mental, junto con muchas otras que simplemente luchan por mantener una mentalidad positiva. Para ayudar a su ser querido encarcelado a superar este difícil período con ánimo, puede enviarle nuestros consejos sobre cómo mantenerse positivo en la cárcel.

Céntrate en ti mismo

Mientras se está encarcelado, puede ser difícil no sucumbir a las distracciones, como las acciones y opiniones de los demás. Recuerde a su ser querido encarcelado que no debe preocuparse por los demás y que debe centrarse en sí mismo. Fijarse objetivos, mantener la concentración y trabajar en el crecimiento personal ayudará a tu ser querido encarcelado a mantener la cabeza alta y no sucumbir a la negatividad de los demás.

Infórmate

Una excelente manera para que su ser querido encarcelado trabaje en sí mismo y mantenga una mentalidad positiva es continuar su educación. Aunque varía de un centro a otro, muchas cárceles se conectan con las escuelas locales para ofrecer una variedad de cursos académicos, educación de habilidades para la vida, y la educación profesional y tecnológica para las personas encarceladas. Su ser querido encarcelado puede participar en función de sus habilidades académicas, antecedentes disciplinarios, nivel de custodia, duración de la condena y disponibilidad del programa en su centro específico. Continuar su educación dará a su ser querido encarcelado objetivos que alcanzar, la sensación de que está haciendo un buen uso de su tiempo y mayores oportunidades cuando salga en libertad.

Trabaje en su salud física

Otra forma de que su ser querido encarcelado aproveche su tiempo y mantenga una actitud positiva es trabajando en su forma física. Aunque varía, muchos centros ofrecen gimnasios, clases y/o equipos para uso de los reclusos. Trabajar en su condición física puede ayudar a un individuo encarcelado a aumentar su confianza en sí mismo, mejorar su salud mental y mejorar su salud física. Esto no sólo ayudará a su mentalidad, sino que también reducirá el riesgo de lesiones o enfermedades durante el encarcelamiento.

Trabajar hacia un objetivo

Establecer objetivos da a una persona un sentido de propósito, dirección y motivación. Aunque los objetivos pueden ser diferentes a los de fuera, es importante que las personas encarceladas tengan algo por lo que trabajar. Pueden ser objetivos relacionados con la educación o la forma física, como se ha mencionado antes. Sin embargo, también pueden ser objetivos en la línea de mejorar la capacidad artística, escribir, mantener un buen comportamiento o trabajar para tener una mentalidad más positiva. Ya sean grandes o pequeños, anime a su ser querido encarcelado a que se fije objetivos específicos para los que trabajar durante su estancia en prisión.

Manténgase en contacto con sus seres queridos

Una de las formas más beneficiosas de mantener una actitud positiva mientras se está encarcelado es mantener el contacto con los seres queridos en el exterior. Para los que están fuera, utilizar servicios como Pelipost para enviar fotos a tus seres queridos encarcelados puede tener un gran impacto en su mentalidad. Esto les ayudará a sentirse queridos, apoyados y conectados con usted durante el tiempo que pasen separados. Las llamadas telefónicas, las visitas en persona y las cartas también son formas estupendas de mantener el contacto durante este tiempo.

¿Listo para enviar fotos? Puedes descargar la aplicación Pelipost a través de la Apple App Store o Google Play Store.

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